今年もお世話になりました！
って挨拶はまだ早いかな。
ここのブログ納めは12月31日にしよう。
さて、12月。
忘年会も多く
普段より飲み過ぎな日々が続いている人が
結構多いのではないかと思います。
ここで忘年会にまつわる健康情報をひとつ。
年末は仕事も忙しくなるので
昼は仕事、夜は飲み会と休んでいる暇がありませんね。
仕事の飲み会なんて嫌過ぎて、出たくないって人も多いんではないでしょうか？
でも仕方なく出席して、二日酔いにならないように。
僕からのアドバイス。
二日酔い対策として、
ウコンサプリやペパリーゼを飲む人も
結構多いと思われますが、
この二つには要注意です。
試しに、ネットで検索してみてください。
良い情報は出てこないかと思います。
#ウコン #ペパリーゼ #肝臓
なぜかというと、ウコンサプリを使うと
その時は酔いにくくなったとしても
後々、肝機能障害になるリスクが
上がることが最近の医学でわかってきました。
過去の様々なサプリメント副作用調査において
ウコンによる肝機能障害が一番大きいということ。
さらに、
日本における全サプリ副作用の
4分の1を占めるという調査結果もあるほどです。
ペパリーゼに関しては主成分の肝臓水解分は
容量不足でほとんど効果がないとされ
副成分のウコンや添加物が体に悪いとされています。
じゃあ、どんな対策をすればいいのか？？？
簡単です。
肝臓にいい天然の食べ物を口の中に入れてあげればいいのです。
味噌や生姜やシジミ。
出来ればそちらを選んだ方がいいですよ。
では、またお会いしましょう。
