こんにちは！keitaです。 最近、ニュースで「再生可能エネルギー」という言葉をきかない日はありませんよね。太陽光パネルを屋根に乗せているお家も増えました。 でも、みなさん。 **「日本に最も向いている、最強のクリーンエネルギー」**が、実は私たちの…

時々、トリップアドバイザーをしているけーたです。 ぼくはこのブログのほかに、旅をメインとした「たび×ふぁみりー」というブログを展開している。 tabifamily.com ブログ内容は為になる知識を初心者向けに嚙み砕いてわかりやすく解説している。 情報ってす…

登山は体力や装備だけではなく、知識と判断力が安全を左右します。山岳遭難の多くは、「難しい山」だから起きるのではなく、判断の遅れや過信から生まれます。 ここでは、登山者が必ず身に付けるべき基礎知識と、現場で求められる判断について整理します。 ①…

健康志向の高まりとともに、健康食品やサプリメントを取り入れる方が増えています。不足しがちな栄養素を補える便利な存在ですが、実は“メリットだけ”ではありません。 自然療法の考え方では、「足す前に、整える」が基本。今回は、健康食品やサプリメントの…

忙しい日常の中で、「最近、ゆっくり空を見上げましたか？」 スマホ、仕事、人間関係。情報に囲まれた生活は便利ですが、想像力を使う余白はどんどん小さくなっています。 けれども――自然の中に身を置くと、不思議と心がやわらぎ、思考が広がっていきます。 …

仕事の合間や、家事でバタバタしているとき。ふと気づくと「心ここにあらず」な状態になっていませんか？ 「次に何をすべきか」ばかり考えて、今この瞬間を置き去りにしてしまう。そんな時におすすめしたいのが、3分間のマインドフル・ティータイムです。 特…