はじめに 「今日も大変な一日だった・・・・」 と感じていませんか？ そんなときは美味しい料理やお酒でリフレッシュしてもいいですが、 それは現実を流して過ごすだけ。 少しでも自分の力で解決することがお勧めです。 常に受け身になりがちな姿勢を変えて…