グリーンふぁみりー「けーたの日記」

グリーンふぁみりー「けーたの日記」

はじめまして。グリーンふぁみりーのけーたです。グリーンふぁみりーとは「ひとりひとりが家族のようにつながろう」をコンセプトに結成された大人の為のあそびグループです。

2024-07-01から1ヶ月間の記事一覧

腰や肩の負担を軽減させるための睡眠中の工夫

質の良い睡眠は心身の健康に欠かせません。しかし、腰や肩に負担がかかると、睡眠の質が低下し、日中のパフォーマンスにも影響を及ぼすことがあります。今回は、睡眠中に腰や肩の負担を軽減させるための方法をいくつかご紹介します。 1. 正しい寝姿勢を保つ …

熱中症になりにくい体づくりについて

はじめに 夏が近づくと、熱中症のリスクが高まります。特に高齢者や子供、屋外で働く方々は注意が必要です。しかし、日々の生活習慣や体づくりによって、熱中症になりにくい体を作ることができます。今回は、そのための具体的な方法をご紹介します。 1. こま…

【7月20日】日本百名山の南魚沼市「巻機山」へ行きます!!

こんにちは。 7月に山登りを一件企画したので参加者お待ちしております。 このご時世なのでサークルへの新規参加者は少ないかなと思っていたのですが、案外例年と変わりません。キャンプの人気もあるのかもしれませんが、残念ながら宿泊でのキャンプは当面自…

評価が高いほど、素晴らしいというわけではない。

皆さんは何か買い物をする時にレビューや評価を調べますか? やっぱり高額になるほど、念入りに調べますよね。 車とか家電とか。故障していて今すぐ必要とかでなければ、必ず調べると思います。アマゾンや楽天で評価0だったら買わないだろうし、評価が高け…

ウェルビーイングを高めるための社会活動: 身近なところから始める変革

現代社会において、私たちのウェルビーイング、つまり「心身の健康と幸福」は、多くの人々が関心を持つ重要なテーマとなっています。ウェルビーイングを高めるためには、個人の努力だけでなく、コミュニティや社会全体が協力して取り組むことが必要です。今…

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