皆さん、こんにちは！ アウトドアを満喫しつつ、実はこっそり美容も諦めたくない…そんな20代・30代のアクティブ女子・男子の皆さん、いらっしゃいませんか？ 最近話題の「テントサウナ」は、ただ「ととのう」だけじゃない、驚くべき美肌効果を秘めているんで…

「野菜ソムリエ」という言葉、テレビや雑誌で耳にしたことがある方も多いのではないでしょうか？でも、「具体的にどんなことをする人なの？」「資格を取るにはどうしたらいいの？」と思っている方もいるかもしれませんね。 今回は、そんな「野菜ソムリエ」に…

今年の夏は、なんだかいつもと様子が違いますね。特に、ホームセンターやアウトドアショップなどで、ポリタンクが品薄、あるいは売り切れになっていることに気づいた方はいませんか？ 実はこれ、全国的な水不足が大きく影響しているんです。 なぜ今、ポリタ…

皆さん、こんにちは！デジタルデトックス・アドバイザーです 私たちの生活に深く根付いているスマートフォンやSNS。便利で楽しい反面、知らず知らずのうちに心や体に負担をかけていることはありませんか？「疲れているのにスマホを見てしまう」「SNSの通知が…

「骨粗しょう症」と聞くと、ご高齢の方が気を付けるべき病気というイメージがあるかもしれません。しかし、骨密度は若い頃からの習慣が大きく影響します。特に、私たちの身近にある「日光浴」は、骨の健康を保つ上で非常に重要な役割を担っていることをご存…

「新潟県のキャンプ場でどこが一番おすすめですか？？」 って、この時期になるとよく聞かれるけれど、結論からいうと、 【ふるさと納税】スノーピーク 焚火台Lスターターセット SET-112S (Snow Peak) キャンプ用品 アウトドア用品 【072S001】価格: 105000 …

日傘と聞くと、シミや日焼け対策で「肌を守るもの」というイメージが強いかもしれません。もちろんそれは間違いではありませんが、実は髪と頭皮を守る上でも、日傘は夏の必須アイテムなんです。 髪と頭皮が紫外線から受けるダメージとは？ 肌と同じように、…

キャンプ愛好者の皆さん、こんにちは！ 今回はキャンプ用品が防災にも役立つことに焦点を当て、自然と災害に備えるためのアイテムについてお話ししましょう。キャンプ用品があなたを冒険に誘うだけでなく、非常時にも頼りになることを知っていれば、一石二鳥…

前回の記事では、海辺のBBQや花火が禁止されるようになってきた理由について、環境問題からマナー低下まで、様々な背景を深掘りしました。 www.greenfamily0122.club 記事を読んで、「たしかに仕方ないけど、夏らしい楽しみ方ができなくなるのは寂しい…」と…

こんにちは、グリーンふぁみりーのけーたです！ 夏といえば、きらめく太陽、心地よい潮風、そして何よりも海！ですね。 海でのBBQや夜空を彩る花火は、まさに夏の代名詞と言えるのではないでしょうか。 でも最近、ふと感じませんか？ 「あれ？ここ、BBQ禁止…

皆さん、こんにちは！最近、アウトドアレジャーの新しい形として注目されている「テントサウナ」。自然の中で手軽に本格的なサウナ体験ができるとあって、アウトドア好きの間で話題沸騰中ですよね。 でもちょっと待ってください！楽しいアクティビティを選ぶ…

「最近、自然の中でリフレッシュしたいけど、いつもと違う体験がしたい…」 もしあなたがそう感じているなら、今、アウトドア好きの間で熱い視線を集める「テントサウナ」は最高の選択肢かもしれません。 テントサウナは、その名の通り、テント型のサウナ。従…

この夏の時期になると、とても大変な作業を約2週間に一回行わなければなりません。 綺麗好きな人や几帳面な方は1週間に一回している方もいます。 それは何かと言うと「草刈り」です。 ここで解説しておきたいのですが、「草取り」ではなく草刈り機を使用した…

「なかなか寝付けない」「夜中に目が覚めてしまう」…そんな睡眠の悩みを抱えていませんか？ 忙しい現代社会において、質の良い睡眠は心身の健康を保つ上で不可欠です。実は、クラシック音楽があなたの睡眠環境を劇的に改善する可能性を秘めていることをご存…

皆さん、こんにちは！ 最近、「なんか気分がモヤモヤするな…」「ぐっすり眠れない…」なんて感じていませんか？そんなときは、自然の力を借りてみるのがおすすめです。 今回は、日本の木材として古くから愛されてきた「ヒノキ」の香りが持つ、驚くべき健康効…

夢の中で突然、足元がぐらついて真っ逆さまに落ちていく感覚。 思わず「ハッ！」と息をのんで目が覚める、そんな経験はありませんか？ 落下する夢は多くの人が見る、とてもポピュラーな夢の一つです。しかし、なぜ私たちはこんなにもリアルな感覚を伴う夢を…

【布団のダニ対策】天日干しだけじゃNG！プロが教える正しい殺菌・除湿方法 皆さん、天気のいい日は布団をベランダに干して「ああ、気持ちいい！」と感じる方も多いのではないでしょうか？ふかふかのお布団で眠る夜は、本当に幸せなひとときですよね。 でも…

「なんだか生きづらい」「周りの人の気持ちに過敏に反応してしまう」 もしあなたがそんな風に感じているなら、それはもしかしたら「HSP」と呼ばれる気質かもしれません。 近年SNSでも話題になっているHSP（Highly Sensitive Person）。これは病気ではなく、…

最近、社員の方からこんな質問を受けました。 「AIやロボットなど、技術革新がこれだけ進んでいるのに、なぜ私たちは1日7時間（あるいは8時間）も働き続けているのでしょうか？もっと短くならないのでしょうか？」 とても鋭い質問ですね。テクノロジーが私た…

SNSは便利なツールですが、知らず知らずのうちに心や体に負担をかけていませんか？ 今回は、今日から実践できるSNSとの健康的な付き合い方をご紹介します。 1. ⏰「SNSタイム」を設定しよう！ 無意識にスマホを手に取ってしまうのを防ぐため、SNSを見る時間を…

「ハーブ」はラテン語で「草」だった！？ 「ハーブ（herb）」という言葉、実は**ラテン語の“herba（ヘルバ）”**が語源。その意味は――なんと 「草」！ 「え？それだけ？」と思った方も多いはず。でもここからが面白いんです。 古代ローマでは、草（＝herba）…

実は先日、綺麗なコテージと川遊びができることで有名な某キャンプ場へ行ってきました。 まぁ全般的に夏にやりたいことのほぼ8割ができたので全くもって後悔は無いのですが、唯一の後悔した点はブヨ対策です。 僕以外のキャンパーも足や手の至る所に刺されて…

こんにちは。メディカルハーブセラピストで心理カウンセラーのkeitaです。 毎日忙しく過ごす私たちにとって、ふと立ち止まって空を見上げる時間は、とても貴重なひととき。 その中でも、月明かりを浴びる時間は、静かに心と体を整えてくれる**“夜のセラピー”…

地震や台風、洪水など、いつ何が起こるかわからない現代。もしもの時に、大切な家族の一員であるペットをどう守るか、真剣に考えていますか？ 今回は、ペットと一緒に避難する場合に「これだけは準備しておきたい！」という防災グッズと、いざという時の心構…