お花屋さんや雑貨屋さんの片隅で、こちらをじっと見つめている（気がする）、茶色くてゴツゴツした「口を開けた何か」。皆さんは見たことがありませんか？ その正体は、「ブッダナッツ」。 一度聞いたら忘れられない名前と、一度見たら夢に出てきそうなビジ…

「満員電車から解放されたい」「もっと広い家で、のびのび暮らしたい」 一度はそんなふうに考えたことがあるのではないでしょうか？ 都会の便利さも捨てがたいけれど、田舎にはそれを補って余りある**「心の余白」**があります。 今回は、移住や二拠点生活を…

はじめに：焼け跡に、最初の一歩を刻む もし、万が一火災が起きてしまったら……。黒く焼けた山肌を前にすると、私たちは言葉を失い、深い無力感に襲われるかもしれません。 でも、そこですべてが終わるわけではありません。火災の直後から、森を元に戻そうと…

こんにちは！keitaです。 最近、ニュースで「再生可能エネルギー」という言葉をきかない日はありませんよね。太陽光パネルを屋根に乗せているお家も増えました。 でも、みなさん。 **「日本に最も向いている、最強のクリーンエネルギー」**が、実は私たちの…

時々、トリップアドバイザーをしているけーたです。 ぼくはこのブログのほかに、旅をメインとした「たび×ふぁみりー」というブログを展開している。 tabifamily.com ブログ内容は為になる知識を初心者向けに嚙み砕いてわかりやすく解説している。 情報ってす…

登山は体力や装備だけではなく、知識と判断力が安全を左右します。山岳遭難の多くは、「難しい山」だから起きるのではなく、判断の遅れや過信から生まれます。 ここでは、登山者が必ず身に付けるべき基礎知識と、現場で求められる判断について整理します。 ①…

健康志向の高まりとともに、健康食品やサプリメントを取り入れる方が増えています。不足しがちな栄養素を補える便利な存在ですが、実は“メリットだけ”ではありません。 自然療法の考え方では、「足す前に、整える」が基本。今回は、健康食品やサプリメントの…

忙しい日常の中で、「最近、ゆっくり空を見上げましたか？」 スマホ、仕事、人間関係。情報に囲まれた生活は便利ですが、想像力を使う余白はどんどん小さくなっています。 けれども――自然の中に身を置くと、不思議と心がやわらぎ、思考が広がっていきます。 …

仕事の合間や、家事でバタバタしているとき。ふと気づくと「心ここにあらず」な状態になっていませんか？ 「次に何をすべきか」ばかり考えて、今この瞬間を置き去りにしてしまう。そんな時におすすめしたいのが、3分間のマインドフル・ティータイムです。 特…

こんにちは！ グリーンふぁみりーのけーたです。 「環境にいいものを選びたい」と思って棚を見ると、緑色のパッケージや、木の葉のイラストがいっぱい。「地球にやさしい」なんてキャッチコピーも踊っていますよね。 でも、ちょっと待って！それ、本当に第3…

ふとした瞬間に襲ってくる「この先どうなるんだろう」という強い不安。 「不安になっちゃダメだ」「前向きにならなきゃ」と思えば思うほど、心は苦しくなってしまいますよね。でも、実は不安は無理に消そうとしなくていいものなのです。 今日は、メディカル…

こんにちは。心理カウンセラーです。 先日、「婚活疲れ」についてお話ししましたが、実はそれと同じくらい相談が増えているのが**「サークル（コミュニティ）疲れ」**です。 社会人サークル、趣味の習い事、オンラインサロン、あるいは大学のサークル……。 本…

アウトドアライフの楽しみ方は多岐にわたりますが、その中でも特に人気が高まっているのがハンモックです。ハンモックは、キャンプやハイキング、ビーチなど、さまざまなシーンで活躍し、究極のリラックス体験を提供します。今回は、ハンモックの魅力につい…

「自分は子供を愛しているし、大切に育てているつもりだ。でも、ふとした瞬間に子供の寂しそうな顔を見て不安になる……」 仕事に育児に奔走するパパなら、一度はそんな風に感じたことがあるかもしれません。実は、愛情があるからこそ、僕たちの「無意識の思い…

最近、ニュースやビジネス誌で**「GX（グリーントランスフォーメーション）」**という言葉を耳にしませんか？ 「環境問題への意識高い系の話でしょ？」「投資とは関係ないんじゃない？」 もしそう思っているなら、あなたは大きな投資チャンスを見逃している…

皆さん、こんにちは。 最近、ベランダのハーブたちが春を待つ準備を始めました。小さな芽を見守っていると、「守るべきものがある」って、それだけで少し心が強くなれる気がします。 今日は、そんな「守りたいもの」の一つである、家族の安全と運転免許の返…

「もう40代だから」「今の仕事で手一杯だから」……。 新しいことに挑戦しようとする時、そんな言葉がブレーキをかけることはありませんか？ こんにちは。keitaです。 私は今、製造業のネットショップ担当として、商品登録から出荷、SNS運用までバタバタと働く…

「レアアース」と聞くと、なんだか遠い場所の話のように感じますが、実は私たちの家の中はレアアースでいっぱいです。 職人の目で見ると、これらは「製品を小さく、賢く、パワフルにするための魔法のスパイス」のようなもの。2026年現在、私たちの生活を支え…

最近ニュースでよく耳にする**「グリーン鉄」**という言葉が気になって調べてみました。 「鉄が緑色なの？」 「環境にいいのはわかるけど、普通の鉄と何が違うの？」 そんな疑問を、初心者の方でもスッキリ解決できるように解説します！ そもそも「普通の鉄…

こんにちは。最近、インテリアやハンドメイド好きさんの間で人気なのが 「トピアリー」。名前は聞いたことあるけど、「難しそう」「特別な材料が必要そう」と思っていませんか？ 実はトピアリー、ほぼ100均の材料だけで簡単に作れるんです。しかも完成すると…

はじめに：アラームに急かされる朝に、小さな「余白」を おはようございます。 毎朝、スマートフォンのアラーム音で現実に引き戻され、「あと5分…」と葛藤しながら、バタバタと一日を始めていませんか？ 仕事にプライベートに忙しい私たち。朝は一日の始まり…

こんにちは！ 災害対策コーディネーターのkeitaです。 今回は、現代の私たちが直面しているある意味「もっとも身近な災害」……TikTok中毒、いわゆる「レコメンドの濁流」への対策ガイドを作成しました。 「ちょっと動画を1つ見るだけのつもりが、気づいたら深…

気が付いたら子供から老人までスマホ片手に人生を謳歌している。 スマホの画面を凝視してゲームかSNSをしている人もいる。 スウェーデンの精神科医が著した「スマホ脳」をあなたは読んだことがあるだろうか？ この本ではスマホが脳に与える悪影響について警…

なんだかイライラしやすい夜、なかなか眠れない子どもも大人も落ち着きがない… それ、自律神経の乱れが関係しているかもしれません。 忙しい毎日の中でも、実は家庭で簡単に整えられる時間はつくれます。今日は、無理なく続けられる方法をご紹介します。 自…

お餅の「もちもち食感」と「カリッとした香ばしさ」を活かした、失敗なしのレシピを3つピックアップしました。 サトウ食品 サトウの切り餅 徳用杵つき餅1.1ｋｇ 【レンジで簡単調理】 Sato Amazon 1. サクもち！お餅のクリスピーピザ お餅を薄く切って並べる…

2026年に入り、いよいよ開催まであと1年と少しに迫ってきた**「2027年国際園芸博覧会（GREEN EXPO 2027）」**。 横浜で開催されるこのビッグイベントは、単なる花の展示会ではなく、私たちの未来の暮らし方を変える大きな祭典になりそうです。 今回は、はて…

「どこかに自分を完璧に受け入れてくれる場所があるはずだ」と探し回っている間は、どこへ行っても「ここは違う」「何かが足りない」と、外側に正解を求めてしまいがちです。 しかし、「自分で作る」という視点に立った瞬間、主導権は自分に戻ってきます。こ…

フードドライブってそもそも何？ フードドライブとは、家庭で余っている食品を集めて、食品を必要としている人たちに届ける活動のことです。食品ロスを減らしながら、同時に困っている人を支援できる、一石二鳥の取り組みなんです。 なぜフードドライブをす…