繊細さんの心を支える専門家「HSP専門カウンセラー」とは？

「なんだか生きづらい」「周りの人の気持ちに過敏に反応してしまう」 もしあなたがそんな風に感じているなら、それはもしかしたら「HSP」と呼ばれる気質かもしれません。

近年SNSでも話題になっているHSP（Highly Sensitive Person）。これは病気ではなく、生まれつき感受性が非常に高く、外部からの刺激を深く受け取りやすい気質のことです。 HSPの人は、人の心の機微を察したり、場の空気を読んだりするのが得意な一方で、些細なことで傷つきやすかったり、人混みや騒音に疲れやすかったりといった悩みを抱えがちです。

そんな繊細な心を持つ人たちに寄り添い、生きづらさの解決をサポートするのが、HSP専門カウンセラーという仕事です。

HSP専門カウンセラーの仕事内容

HSP専門カウンセラーは、クライアントが抱える悩みに耳を傾け、その繊細な気質を理解し、自己肯定感を高めるサポートを行います。

具体的な仕事内容は以下の通りです。

• カウンセリング: クライアントの悩みや現状をじっくりと聞き、心の整理をサポートします。

• 特性の理解: HSPの特性について正しい知識を提供し、クライアント自身が自分の気質を理解し、受け入れられるように促します。

• 具体的な対処法の提案: 刺激を避ける方法、感情のコントロール方法、人間関係の築き方など、日常生活で役立つ具体的なアドバイスを行います。

• 自己肯定感の向上: 自分の繊細さを「弱み」ではなく「強み」として捉え直せるようサポートし、自己肯定感を高める手助けをします。

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どんな人が向いている？

HSP専門カウンセラーは、繊細な心を持つ人たちに寄り添う仕事なので、共感力が何よりも重要です。

• 共感力がある人: 相手の感情に深く共感し、寄り添える人。

• 傾聴力がある人: 相手の話を最後まで丁寧に聞き、信頼関係を築ける人。

• HSPの気質を理解している人: HSPについて正しい知識を持ち、偏見なく接することができる人。

• 自身の感受性を活かしたい人: 過去に自分自身が繊細さで悩んだ経験がある人は、その経験がクライアントへの深い理解につながります。

もしあなたが誰かの悩みに親身に耳を傾け、その人の心の支えになりたいと考えているなら、このHSP専門カウンセラーという仕事は、あなたの共感力を最大限に活かせる素晴らしい道かもしれません。

ご自身や周囲の人が「HSPかもしれない」と感じている場合は、まずHSPについて調べてみたり、専門のカウンセラーに相談してみるのも一つの方法です。

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