【布団のダニ対策】天日干しだけじゃNG！プロが教える正しい殺菌・除湿方法

皆さん、天気のいい日は布団をベランダに干して「ああ、気持ちいい！」と感じる方も多いのではないでしょうか？ふかふかのお布団で眠る夜は、本当に幸せなひとときですよね。

でも、**「天日干しって、ダニや菌を全部やっつけてくれるんでしょ？」**と思っていませんか？

実は、天日干しだけでは完全にダニや菌を死滅させるのは難しいんです。

今回は、布団の天日干しの本当の効果と、より効果的にダニや菌を撃退するプロのコツをお伝えします。

「天日干し＝殺菌」というイメージが強いですが、天日干しの一番のメリットは布団の湿気を取り除くことです。

人は寝ている間にコップ一杯分の汗をかくと言われており、その湿気が布団に溜まっていきます。湿気を帯びた布団は、カビや菌が繁殖しやすい絶好の環境。天日干しで湿気をしっかり飛ばすことで、ふかふかに戻るだけでなく、カビや菌の繁殖を抑える効果が期待できます。

太陽の光に含まれる紫外線（UV-B）には、微生物のDNAを破壊する強い殺菌効果があります。

しかし、布団の天日干しで得られる殺菌効果は布団の表面だけです。紫外線は布団の内部まで届かないため、奥に潜む菌やダニまで完全に死滅させるのは難しいのです。

ほとんどのダニは、天日干しだけでは死にません。

ダニは50℃以上の環境で20〜30分加熱しないと死滅しないと言われていますが、天日干しだけでは布団の内部がそこまでの高温になることは滅多にありません。むしろ、天日干しをすることで、熱から逃れようと布団の裏側や内部にどんどん潜り込んでしまうことがあります。

だからこそ、天日干しをした後にプラスアルファの対策が必要になるのです。

たったひと手間加えるだけで、あなたの布団はもっと清潔になります。ぜひ試してみてください。

天日干しで乾燥させた布団は、ダニのフンや死骸が軽くなって舞い上がりやすくなっています。これらを布団の内部に閉じ込めたままにすると、アレルギーの原因になることも。

天日干し後、取り込んだ直後に布団専用の掃除機をかけることで、ダニのフンや死骸を効果的に吸い取ることができます。

布団乾燥機は、布団の隅々まで高温の熱風を送り込むことができるため、天日干しでは難しいダニの死滅効果が期待できます。天日干しと組み合わせることで、**「乾燥（天日干し）→死滅（布団乾燥機）→除去（掃除機）」**という完璧な流れが作れます。

「パンパン！」と布団をたたくと、中のダニの死骸やフンがさらに細かくなり、アレルギーの原因物質をまき散らすことになります。布団をふっくらさせたい場合は、手で優しく払うか、掃除機で吸い取るようにしましょう。

毎日使う布団だからこそ、清潔に保ちたいもの。

天日干しはとても気持ちいい習慣ですが、それだけでは不十分な場合があることを覚えておいてください。今回の記事を参考に、あなたの布団ケアをもう一歩進化させて、毎日をより快適に過ごしてくださいね。

グリーンふぁみりー「けーたの日記」