新潟の清流で「ととのう」！川サウナ（テントサウナ）が楽しめるおすすめスポット3選

新潟といえば、米と酒、そして豊かな自然！実は、この清らかな水資源を活かした**「川サウナ」**のスポットが密かに増えているんです。

「サウナで熱くなった体を、キンキンの天然水に飛び込ませたい！」

そんな夢を叶えるために、今回は新潟県内でテントサウナを持ち込める清流スポットや、川の水風呂を楽しめる常設施設をご紹介します！

海サウナとして超有名ですが、実は川の水風呂も選べるという、新潟でも屈指の贅沢サウナ施設です。

スポット情報	詳細
場所	柏崎市鯨波海岸（小竹屋旅館敷地内）
魅力	専用の地下水プール、広大な日本海、そして川と、3種類のクールダウンが選べる豪華仕様！施設が常設なので、水着とタオル（レンタルあり）さえあれば手軽に利用できます。
サウナ	薪ストーブ、セルフロウリュ可能
利用形態	日帰り利用可能（予約推奨）
注意点	川の水風呂は季節や天候によって変動するため、事前に施設の情報を確認してください。

海と川の冷たさをハシゴできるなんて、サウナーにとってはまさにパラダイス。最高の非日常体験を求めている方におすすめです。

自然の中でテントサウナを楽しみたいなら、南魚沼市の五十沢キャンプ場が候補に入ります。

スポット情報	詳細
場所	南魚沼市永松（清流・五十沢川沿い）
魅力	テントサウナの持ち込みが可能なキャンプ場です。テントを設営したら、目の前に流れる五十沢川の清流をそのまま天然水風呂として利用できます。
水風呂	天然の清流
利用形態	キャンプ場利用（テントサウナ利用可否は要確認）
注意点	キャンプ場のルールと、川での安全対策（特に増水時や深場）を厳守してください。

雄大な自然の中、薪の香りを楽しみながらテントサウナで汗を流し、キンキンに冷えた南魚沼の清流にダイブ！これぞ究極のアウトドアサウナの醍醐味です。

テントサウナを持ち込みたいけど、荷物運びが面倒…という方に特におすすめなのが、阿賀町の麒麟山公園周辺です。

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場所	阿賀町津川（阿賀野川支流沿い）
魅力	川のほとりまで車での乗り入れが可能なエリアがあり、荷物の搬入・撤収が非常に楽！抜群のロケーションで、清流を水風呂として利用できます。
水風呂	天然の清流
利用形態	公園の利用規則に従って利用
注意点	公園利用のルールを遵守し、ゴミは必ず持ち帰りましょう。増水や悪天候による川の状況には十分注意してください。