今日も一日お疲れ様です。
カウンセラーのkeitaです。
突然ですが、みなさんに一つ質問があります。 今、あなたは「自分の居場所」がどこにあるか、胸を張って答えることができますか？
「職場には馴染めているけれど、どこか余所余所しい」 「SNSの中には居場所がある気がするけれど、スマホを置くと孤独を感じる」 「実家に帰っても、なんだか心が落ち着かない」
かつての私も、そんな「居場所のなさ」を抱えながら、どこかに自分を完璧に受け入れてくれる理想郷があるはずだと、ずっと探し回っていました。
居場所探しの旅を終わらせる方法
心理学を学び、多くの方の悩みと向き合う中で、私はある一つの真実にたどり着きました。
**「居場所は、どこかから探して見つけるものではなく、自分の手で少しずつ作っていくものだ」**ということです。
誰かが用意してくれた椅子に座らせてもらうのを待つのではなく、自分で好きな場所を選び、心地よいクッションを置き、自分を傷つけるものから守るための垣根を立てる。
そうやって自分自身を「安心できる場所」へと耕していくプロセスこそが、私たちが本当に求めている「安らぎ」の正体だったのです。
このブログでお伝えしたいこと
このブログでは、カウンセラーとしての視点、そして日々の暮らしを整えるメディカルハーブの知恵などを交えながら、**「自分という居場所を自作するためのヒント」**を発信していきます。
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心の境界線の引き方（自分を守る垣根作り）
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「ありのままの自分」を肯定するコツ（心の土壌づくり）
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五感を満たし、日常に「ヒュッゲ（心地よさ）」を取り入れる方法（部屋の飾り付け）
男性カウンセラーという立場から、時には論理的に、時には温かく、あなたの「居場所作り」の伴走ができれば幸いです。
最後に
もし今、あなたが「どこにも居場所がない」と立ち止まっているのなら、どうか安心してください。 居場所がないということは、これから「あなただけの最高の聖域」を作れる自由がある、ということでもあります。
今日から、一緒にその一歩を踏み出してみませんか？ あなたの心が、ふっと軽くなるような時間を、ここで共有できれば嬉しいです。
これから、どうぞよろしくお願いいたします。
