グリーンふぁみりー「けーたの日記」

森のメンタルケア:心理カウンセラーが教える、自然とハーブで整う暮らし

仕事で疲れた心に、自然の処方箋を。心理カウンセラーが選ぶ、明日を少し楽にする暮らしと道具。

2026-08-25から1日間の記事一覧

一滴も無駄にしない。ハーブガラで作る自家製サシェ&贅沢ハーブバスのすすめ

淹れ終わった後のハーブティーの茶葉(ハーブガラ)、そのまま捨ててしまうのは本当にもったいないですよね。 実は抽出後であっても、水溶性ではない成分や、精油(香り)、食物繊維などがしっかり残っています。暮らしの中で最後まで優しく使い切る、おすす…

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