グリーンふぁみりー「けーたの日記」

森のメンタルケア:心理カウンセラーが教える、自然とハーブで整う暮らし

仕事で疲れた心に、自然の処方箋を。心理カウンセラーが選ぶ、明日を少し楽にする暮らしと道具。

2025-08-24から1日間の記事一覧

意外と知らない?オーラルフレイル予防に「野菜」が最強な理由

最近、テレビや雑誌で**「オーラルフレイル」**という言葉をよく耳にするようになりました。 「フレイル」とは**「虚弱」**を意味し、「オーラルフレイル」とは、お口の機能のささいな衰えのこと。 「食べる時にむせる」「固いものが食べにくくなった」「口…

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