ふとした瞬間、胸の奥がギュッとなることがある。 会社からの帰り道、信号待ちでふと見上げたビル群の窓明かり。 あれも、きっと誰かが夜遅くまで必死に残業している証拠なんだろうな、と思うと、自分のことのように息苦しくなる。 40代。 気づけば、そんな…

実家の車庫に眠っているスノーピークの焚き火台がホコリまみれになっていたので、父から整理するようにお叱りを受けた。 いつも父に叱られている僕は、「片付けておくよ」と軽く返答した。 だけど、今までキャンプで使ってきたことやBBQでたくさんの食材を焼…

こんにちは。 メディカルハーブコーディネーターであり、心理カウンセラーとして日々皆さまの心と向き合っているライターです。 「毎日、ただただ忙しい」「なんだか心が落ち着かない」。そんなふうに感じていませんか？ 仕事の責任、人間関係、終わらないタ…

こんばんは。 心理カウンセラーのkeitaです。 今日はどんな一日を過ごしまたか？ 少しでも楽しいとか嬉しいとか感じましたか。 ふとSNSを開いたとき、友人の成功や、同業者のキラキラした発信が目に飛び込んできて、「自分はなんて遅れているんだろう」「何…

こんにちは！ 最近、野菜やハーブの育ちが悪くなってきたな…と感じること、ありませんか？ もしかしたら、その原因は「土の劣化」にあるかもしれません。 ずっと同じ場所で植物を育てていると、土の中の栄養が偏ったり、微生物のバランスが崩れたりして、土…

手を動かして何かを形にしている時間って、不思議と頭の中のノイズが消えていきますよね。 「作る」ことが心にもたらす高いリターン 心理学的な視点で見ても、クラフト（手仕事）に没頭することは、単なる趣味以上の「心のメンテナンス」としての価値があり…